Как подготовить дом к сезону аллергии?

12 марта 2025, 16:46

Как подготовить дом к сезону аллергии?

С наступлением весны у многих людей, страдающих аллергией, обостряются симптомы. В этом году из-за аномально тёплой зимы сезон аллергии начался раньше обычного.

Сегодня мы собрали для вас несколько полезных советов о том, как защитить себя от весенних раздражителей дома.

1. Следите за чистотой воздуха Чаще проветривайте помещение и по возможности используйте очиститель воздуха с HEPA-фильтром — он задерживает мелкие частицы аллергенов. Держите влажность на уровне 40-60%, чтобы избежать размножения плесени.

2. Убирайтесь правильно Протирайте пыль влажной тряпкой, а не сухой, чтобы не поднимать частицы в воздух. Пылесосьте мебель и ковры с фильтром HEPA, обычные пылесосы могут только разгонять аллергены. Чаще меняйте постельное белье – раз в неделю стирайте его при температуре 60°C.

3. Минимизируйте контакт с аллергенами В сезон цветения держите окна закрытыми в ветреную погоду. Если у вас есть питомцы, купайте их чаще, чтобы уменьшить количество шерсти и аллергенов в доме.

Следуя этим простым советам, вы сможете значительно уменьшить влияние аллергенов в доме и спокойно наслаждаться весной.